鸡腿的做法大全家常 鸡腿的做法大全家常做法

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本文目录

1. 黑豆怎么吃好吃做法
2. 炒黑豆做法
3. 黑豆筋的家常家常家常做法

黑豆怎么吃好吃做法

1、黑豆雪梨汤

把黑豆和雪梨放在一起炖汤喝能滋阴肌肤也能缓解肺肾阴虚，做法做法制作时可以取黑豆30克，大全雪梨1到2个
，黑豆黑豆把雪梨洗净
，芽的芽切片 ，家常家常二黑豆洗净以后一起入锅加清水适量，做法做法用大火烧开以后
，大全再用中小火熬制两小时左右，每天使用两次
，连用一个月，就能起到明显补肾作用，能让肾虚引起的须发早白明显好转 。

2、黑豆炖猪尾

黑豆炖猪尾也是它的常见吃法，制作时需要准备黑豆半碗，猪尾一条 ，生姜适量清水适量。把准备好的黑豆用清水洗净以后 ，入锅炒到外皮干裂，把猪尾清洗干净
，去掉细毛剁成小段，然后与焯好的黑豆一起放在砂锅中 ，加入姜片的清水炖制
，炖好以后加食用盐调味，取出就能食用，它能养血补肾也能强壮筋骨。

炒黑豆做法

步骤/方式1

1.选豆，泡豆一宿第二天白天做刚好

步骤/方式2

2.泡好的豆
 ，需要沥干水分，

步骤/方式3

3.晾干后的黑豆可以任意选择炒黑豆的方法，盐炒，油炒或者赶炒都可以

步骤/方式4

4.盐炒的，我喜欢盐炒的，喜欢酥脆的可以油炒我先用盐炒好入味儿后，老出豆把盐倒掉 ，再加油炒 ，油不用太多
，正常炒菜的量即可。超香

步骤/方式5

5.边炒边尝尝豆子的成熟度，豆子一定要炒熟 ，但是不要炒到熟过了，那样凉了之后就会糊了。炒好后别急着成出来 ，可以先在锅里让豆回温，这样彻底凉透了 ，就很酥脆。

步骤/方式6

6.成品喜欢葱的味道 ，所以加了葱花，喜欢别的口味的可以加自己喜欢的配料

黑豆筋的家常做法

用料  ：牛筋适量
，干贝2把，黑豆2把
，甘草2-4片 。

辅料
：盐适量，味精(可选)，姜(半块)。

1：买来的牛筋焯水后剪掉多余的脂肪洗干净 ，干贝洗净后泡水，黑豆和甘草过水洗净。

2：慢炖锅放牛筋，黑豆和甘草和拍碎的姜块小火慢炖5小时至牛筋酥软，然后放入干贝和泡干贝的水 ，加盐
，大火让它沸腾大约半小时 。

3 ：美味的汤就出锅了

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